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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]

作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
 生活顾问团; _& r* K7 B' Q8 T  y2 Q

5 v' j$ n( \0 e* C; F  生活报记者 黄俪
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  阅读提示
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8 w2 e* g3 h4 ]& j7 q" D  双休日到了,打算外出游玩的市民注意了,今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨,其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨,局部暴雨,我区其它地区多云有阵雨或雷雨,局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日,全区多云大部有阵雨或雷雨,局部有大雨。! B: U5 H' w6 q( R# Y1 S/ e, X
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  南宁市,今天多云有阵雨或雷雨,偏南风1-2级,最低气温25℃,最高气温33℃,空气相对湿度在70%-90%之间。6 ~2 E: j  L( P; S. k

& N* N# {& ?% {$ }1 S+ N  【紫外线强度】3级# n- w5 p! |2 g# q2 [

% g  `5 d  h" w) L  g  【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化- I# G* y) {0 u5 H5 {; j; h
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  今天南宁紫外线强度为3级,外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等,涂擦SPF指数大于15的防晒霜。5 V1 [& y. j3 Y' v& n" [

$ U2 [: P% t* S/ N% @' l# ]  气象顾问提醒大家,南宁市今天的洗晒指数为2-3级,部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时,最好多留意天气变化,外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。$ t. I# S6 O0 P2 ?+ _
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  【中暑指数】5级
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- X  n! e! a. M- U! Z* Y  【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚/ y! X$ K2 _" Q: Z
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  今天南宁的中暑指数为5级最高级别,极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体,气象顾问提醒大家,在热环境下锻炼,使人体皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力提高。7 J7 I* X4 |: d+ e

4 ]9 _1 u! l6 E( \* ]1 t1 R  由于每个人的身体素质不同,锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚,早上温度适宜,傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候,切忌进行剧烈运动,以防中暑。+ k/ g; V1 y, y+ c: T2 v" L5 D1 _

, _( j4 ?* q" e% j  u: a4 _  【饮食指数】保证营养) b1 |: w# Z) B) y' q  o5 J; X

  j9 a  q9 u* F  【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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2 f8 F9 q; b+ J+ }* w  天气炎热容易使很多人没胃口,从而改变进食习惯,少吃饭。营养顾问老赵提醒你,一份健康的餐食是保证健康的基础,食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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  在炎热的日子,外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品,多吃流质食物。: a6 _: n! @, Z! t9 }3 l

" M) t! l& B% I  25℃-32℃
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  25℃-34℃* ~4 B8 Q2 K# B( |- d

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  26℃-32℃+ T& Y" ^4 T  ?, n& b& @& S- t
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  25℃-31℃
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  桂林
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+ v: z/ N( L) a1 Z! B  柳州. ^% @; e- V1 O2 j
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  梧州
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  玉林
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  钦州7 B: a  Z8 \3 `/ p3 [7 h0 Z. [

" B9 n% @, Z; s5 I+ ^  河池
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  h- X# ^, l) @. g7 F  贺州
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  百色
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  崇左
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  来宾
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$ a. e" @8 j1 D! \/ r  U; {" B  北海
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  贵港
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  防城港
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- Q* ~0 R- y0 f% u# P  阵雨! o8 N7 z7 V5 n9 y6 P$ W% P' Z
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  阵雨转多云
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0 f1 F5 ]2 R6 b; P1 d# W5 V0 P  阵雨
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1 z" y1 H5 b: [) J# a" J# y/ Q  雷阵雨
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  中雨
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3 n2 i) E4 a) Y( U3 u9 n! `  阵雨6 V+ f7 Z" R+ x8 x8 C5 C9 ?
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  阵雨
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  多云
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4 [+ g( w3 u3 t- I7 G) Z( b  阵雨7 ?, S* e) g& q$ G
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  中雨; ]9 t% q; L0 I- q

# Z2 @* C' C2 F  中雨# W' ~) y, M8 [5 R7 Y" N4 o  i& ?

8 g& h1 w7 J$ \7 ?$ b2 j  广西13城市6月18日天气预报+ Q. D$ [8 K' r7 P& G1 e- ~! m9 `

: N9 F  Q4 Y7 A& a' S# f9 @  南宁市未来两天天气预报
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  19日2 e. w! C6 q5 m  l

& ?, J0 `: a( D1 M% U' g: V  ]+ T- b  26℃-33℃
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  p8 I$ n& n: m; B; V7 s/ S2 v  多云有阵,偏南风1-2级
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  26℃-34℃" j0 m% v# Q4 I: W- P9 q$ t8 P' P
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  多云,偏南风1-2级
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  20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?; e& _$ `% V- F$ H$ n

作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊..0 `7 y; q0 C& }& U+ S. e" Z5 V





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